Воскресенье, 21.10.2018, 09:21

Вы вошли как Гость | Группа "Гости" | RSS

Главная | Мой профиль | Выход

Bookmark and Share

Меню сайта
Наш баннер
Клуб здоровья 8 чудо

Спортивная аэробика или аэробная гимнастика
в Перми.
 
Школа аэробной гимнастики Пермского края - ФЦ Амкар
 

Слово «аэробика» применительно к различным видам двигательной активности, имеющим оздоровительную направленность.

Сегодня появилось много новых программ для поклонников  аэробики разной степени подготовленности, преследующих различные цели. В некоторых программах используются специальные приспособления – утяжелители, гантели, амортизаторы, скользящие поверхности – Slide, мячи... Другие уроки  основаны на популярных танцах или сочетают в себе элементы танцев и оздоровительных практик – йоги, pilates, а также восточных единоборств и разнообразных направлений восточных гимнастик. В результате, учитывая цели, задачи и интенсивность различных аэробных тренировок, специалисты начали выделять три вида аэробики: оздоровительную, прикладную и спортивную. 

 

Школа аэробной гимнастики Пермского края - ФЦ Амкар

В отличии от оздоровительной и прикладной аэробики, спортивная аэробика – это сложный и эмоциональный вид спорта, в котором спортсмены выполняют под музыку комплекс упражнений с высокой интенсивностью и сложно координированными элементами. В спортивной аэробике используются элементы из спортивной и художественной гимнастики и акробатики. Большое внимание уделяется хореографии, а в программах смешанных пар, троек и групп взаимодействию между партнерами. Соревнования проводятся по нескольким номинациям: индивидуальные (отдельно для мужчин и женщин), смешанные пары, трио и группы. При оценке программы судьями учитывается искусство движений, в которых проявляется не только сила, выносливость, гибкость, а также артистичность исполнения и сложность программы.

В результате занятий спортивной аэробикой ребенок получает:

  • идеальную осанку, крепкую стопу (отсутствие ортопедических проблем), здоровое и тренированное сердце, пластичность, чувство ритма.
  • В группе каждый работает по индивидуальной программе, которая составляется на основе первоначального тестирования.


Тренировки включают: аэробную нагрузку (бег, ходьба, прыжки), суставную гимнастику, силовую нагрузку, растяжку, упражнения на развитие координации и баланса, хореографию, танцы и композиции.

 

Занятия аэробной гимнастикой :

  • Улучшают физическое состояние: тренируется выносливость, улучшается сердечная деятельность, укрепляются мышцы и увеличивается их объем, развиваются физическая сила и координация движений, появляются гибкость, подвижность и «кошачья грация», вырабатываются скорость и способность выполнять быстрые движения и др.
  • Помогут скорректировать фигуру.
  • Повышают уверенность в себе и развивают волю.

 

Тренировки проходят: 

1. Спорткомплекс "Амкар", г. Пермь, Куйбышева 95.

2.  ФК «Bodyboom», г. Пермь, Запорожская 1а

 

 

Приглашаем ДЕТЕЙ(мальчиков и девочек) от 4 лет и старше.

     


Контакты:

 

Форма входа
Поиск
Календарь
«  Октябрь 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031
Погода
GISMETEO: Погода по г.Пермь
Облако тегов
Архив записей
Корзина
Ваша корзина пуста
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Друзья сайта
  • ИСТОРИЯ ТРЕХ РИМОВ
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Обратные ссылки
    Create a free website Раскрутка сайта, Оптимизация сайта, Продвижение сайта, Реклама! Каталог Спортивных Организаций SportSchools.ru

    Клуб здоровья "8 чудо" © 2018 |